Zu sexy für Burnout - Peeling fürs Ego

„Zu sexy für Burnout“ ist der Männer-Podcast über Selbstfürsorge, mentale Gesundheit, Midlifecrisis, Altersveränderungen, Libidoverlust, Lebensfreude, Selbstwahrnehmung und das echte Mannsein. Patrick & Samu sprechen ehrlich, humorvoll und ungefiltert über Themen, die viele Männer spüren – aber selten benennen.

Von Rückenschmerzen bis Sinnkrise, von Hautpflege bis Herzschmerz, von Schlaflosigkeit bis Selbstzweifel – hier geht es um Tiefgang, Ehrlichkeit und die Frage: Wie geht Männlichkeit heute? Ohne Klischees, aber mit Haltung.

Für Männer die zwischen Karriere, Körper und Kopf manchmal die Verbindung zu sich selbst verlieren – und sie mit Stil, Humor und einem Augenzwinkern wiederfinden wollen.

Ein Podcast zwischen Burnout-Prävention, Männergesundheit und modernem Lifestyle – echt, reflektiert und überraschend anders.

Zu sexy für Burnout - Peeling fürs Ego

Neueste Episoden

Glühweinkater & Indienpläne

Glühweinkater & Indienpläne

40m 17s

Du hörst heute, wie Patrick und Samu mit Restglühwein im Blut versuchen, einen klaren Gedanken zu fassen 🍷😵. Der Weihnachtsmarkt hat gebrannt, die Köpfe auch. Zwischen zu süßem Glühwein, zu engen Gassen und zu hohen Preisen fragen sich die beiden, warum sie sich das jedes Jahr wieder antun 🎄🤦‍♂️.
Gleichzeitig planen sie ihre große Indienreise. Delhi, Goa, Chaos, Kühe und Durchfallgefahr inklusive 🐄🕌💩. Moritz ist auch dabei und sorgt schon vor der Abreise für die ersten Lacher, weil sein Koffer mehr Kosmetik enthält als Kleidung 💄😂.
Dazu kommen ein Bandscheibenvorfall, ein Orthopädentermin, der gefühlt erst 2030 stattfindet 🗓️🙄, ein ruhiger...

F*ck you 2025

F*ck you 2025

44m 38s

Nach unserer kleinen Winterpause sind wir wieder da. Erkältet, leicht durch und trotzdem voller Geschichten. Gran Canaria, Winter-Pride, Kälteschock in Deutschland, Karneval in Köln und die ersten „Seid ihr nicht die zwei vom Podcast?“ Momente.

In dieser Folge hörst du:
• warum 2025 uns körperlich und mental so durchgenommen hat
• Patricks Bandscheibenvorfall, Schulterschmerzen und Sams neuen Mystery-Schmerz
• Erkältung, Zahnschmerzen, verbrannter Fuß, Durchfall und was das mit der Psyche macht
• warum sich unser Jahr wie eine Seifenoper anfühlt
• wie stressig Weihnachten, Geschenke, Familienplanung und Weihnachtsmärkte wirklich sind
• was sich bei Men’s Care Köln getan hat und...

#8 Das innere Kind – Happy Halloween

#8 Das innere Kind – Happy Halloween

39m 31s

🎃 Happy Halloween, ihr Sexy People! 🖤

Patrick & Samu starten spooky, ehrlich und mit ganz viel Gefühl in die neue Folge. Zwischen Kürbis und Kerzenlicht geht’s diesmal um das innere Kind – und die Frage:
Wie erwachsen sind wir eigentlich wirklich?
Warum fühlen wir uns manchmal wie 20, obwohl im Ausweis was anderes steht?
Wie schafft man es, im Job professionell zu bleiben, ohne den Spaß zu verlieren?
Und warum tut es so gut, einfach mal wieder Blödsinn zu machen?

💬 In dieser Folge:
🧠 Ehrliche Midlife-Reflexionen
💌 Eine wunderschöne Hörerinnen-Mail aus Hamburg
🌞 Patricks Tipp der Woche: Vitamin...

#7 Piu Piu – Real Talk über dauerhafte Haarentfernung

#7 Piu Piu – Real Talk über dauerhafte Haarentfernung

67m 32s

Unser erster Gast! 🎉

In dieser Folge wird’s glatt ehrlich! ✨
Patrick & Samu sprechen mit Dozentin Milly Chiantetti über die Wahrheit hinter der dauerhaften Haarentfernung – ohne Filter, ohne Blabla:
💥 Diodenlaser vs. IPL – was wirklich wirkt
💥 Dumpingpreise und ihre (brandheißen) Folgen
💥 Warum eine gute Beratung mehr wert ist als jedes Gerät
💥 Schmerz, Intimzonen & echte Kundenstories

Für Kund*innen: Woran du seriöse Studios erkennst.

Für Studios/Anwender: Was NiSV praktisch bedeutet (inkl. Fristen) und wie du Qualität lieferst.

Plus: Milly’s Take zu den Online-Gerüchten – ungeschnitten, sachlich, klar.